Have you ever wondered why people today are eating more than ever, yet feeling constantly tired, stressed, or unhealthy? The answer may lie in the way we think about food. Most of us focus only on calories — counting them, reducing them, or burning them — without understanding whether our body is actually receiving proper […]
The Healthy Plate: Cellular Nutrition Beyond Calories…Dr Surbhi Saxena Read More »
Discover why chronic diseases are rising despite medical advances, and learn holistic ways to restore health by understanding mind-body connection, lifestyle, and healing power. Keywords chronic diseases, holistic health, mind-body connection, healthy lifestyle Introduction: Understanding Health and Disease in Modern Times In today’s fast-paced world, despite significant advances in medical science and technology, chronic diseases
Pills, Bills, Still ill: The Sickness Trap : What is way Out?.. Dr. OP Pathak Read More »
आजकल लोग स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हैं और प्राकृतिक भोजन को अपनाने लगे हैं। ऐसे में Fermented Foods (किण्वित खाद्य पदार्थ) एक बेहतरीन विकल्प बनकर सामने आए हैं। Fermentation एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें अच्छे बैक्टीरिया भोजन को अधिक पौष्टिक और पचने में आसान बना देते हैं। दही, इडली, डोसा, कांजी
Living Foods, Living Better: Fermented Foods 🌿 Read More »
व्यायाम एक दवा है — और आपके पास पहले से ही इसका नुस्खा मौजूद है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो स्थिरता के लिए बनी है। डेस्क जॉब, लंबी यात्रा, स्ट्रीमिंग सेशन और अंतहीन स्क्रॉलिंग ने चुपचाप गतिहीन जीवनशैली को सामान्य बना दिया है। फिर भी, डेडलाइन के दबाव और स्क्रीन थकान के
नियमित व्यायाम कार्यक्रम शक्तिशाली आदत क्यों है ?जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं Read More »
Movement Is A Medicine — and You Already Have the Prescription We live in a world designed for stillness. Desk jobs, long commutes, streaming sessions, and endless scrolling have quietly made sedentary living the default. Yet somewhere between the chaos of deadlines and screen fatigue, the most powerful tool for health and happiness sits untouched
Q1. What does the liver do? Liver is the biggest and busiest factory of our body. This works more than 500 ways Breaking down food into energy cleansing the blood, Processing medicines, proteins Synthesis- hormones, enzymes, Muscles, building block of the body Digest fat with bile juice. A healthy liver works day and night without
Liver Health awareness Program Read More »